¿Cómo evitar comerse las uñas o la onicofagia?

A diario cientos de personas practican este mal hábito.

Agencia

CIUDAD DE MÉXICO. Uno de los hábitos que realizan a diario miles de personas en el mundo es el conocido como onicofagia, también conocido como el hábito compulsivo de comerse las uñas. No obstante, para muchos es imposible dejar de hacerlo.

Por lo anterior, en Caracol Radio le traemos algunas recomendaciones de la doctora Daniela Pascali para que logre sacar de su vida este mal hábito.

1. Es importante mantener las uñas cortas, ya que de esta manera se evita la tentación de comerlas.

2. Una alternativa muy común y que funciona es aplicarse esmaltes de sabor amargo.

3. Arreglarse las uñas también es una buena idea, ya que al gastar dinero se pensará más en hacer ese hábito.

4. Otra posibilidad está relacionada con crear un nuevo hábito que sea positivo, para reemplazar el masticar las uñas.

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